宇舶手表的日期和时间的调整方式可能因不同款式而有所不同，一般来说有以下几种方式： 1.通过宇舶手表的旋钮调整日期和时间。旋钮通常位于手表的侧面，可以向左或向右旋转，调整时间时需拉出旋钮，调整完毕后再将旋钮推回原位即可。 2.通过按下宇舶手表的不同按钮来调整时间和日期。有些手表的调整方式是通过按下侧面的不同按钮来选择调整日期和时间，需要根据手表的说明书和指示灯进行操作。 3.通过宇舶手表的App来调整时间和日期。有些智能手表可以通过连接手机App进行时间和日期的自动同步和调整，如宇舶的Connected App等。 需要注意的是，在调整时间和日期时，务必按照宇舶手表的说明书进行操作，以免造成不必要的损坏或误操作。